【174名調査で判明】薄毛の男性とフサフサの男性の生活習慣の違いとは?

2023年1月16日

薄毛の男性とフサフサの男性の 生活習慣の違いとは?

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MOTEO 編集部
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MOTEO 編集部

日本最大級のメンズ情報サイトMOTEOを運営する編集部。メンズ美容に関して網羅された情報の中から、どうぞ比較検討をしてベストな選択をしてみてください。

※本記事は2022年6月28にPR Timesで投稿した情報です。

日本最大級のメンズ美容サイトMOTEOを運営するカッコイイ株式会社(代表取締役社長:川口健作、本社:東京都港区)はあすか製薬株式会社(本社:東京都港区/代表取締役社長:山口 惣大)と合同でアンケート調査を実施しました。

アンケート概要

調査対象:20代〜40代の男性174人
内訳:薄毛を自覚している男性:84名 / 薄毛を自覚していない男性:90名
調査日:2022年5月16日〜5月27日
※当データ使用時は【男を磨くみんなの情報サイト「MOTEO」×先端の創薬を通じて人々の健康と明日の医療に貢献する「あすか製薬株式会社」調べ】を記載ください
年代を教えて下さい

20代    31.0%
30代    34.5%
40代   34.5%

【薄毛の方に質問】薄毛の意識調査

まずは薄毛を自覚している方を対象に、自覚し始めた時期や日頃の対策有無について聞いてみました。

いつごろから薄毛を自覚しましたか?

中学生の頃から 1.3%
高校生の頃から 8.3%
20代前半    21.4%
20代後半    27.4%
30代前半    14.3%
30代後半    20.2%
40代前半    7.1%

20代後半、ついで20代前半と、比較的若いころから薄毛を自覚している方が多いという結果になりました。

どういった点が気になりますか?

生え際の後退が気になる    50.7%
頭頂部の薄毛が気になる    30.4%
全体的に薄毛が気になる    18.8%

約半数が生え際の後退が気になるという結果になりました。

薄毛対策を何かしていますか?

市販の育毛剤や育毛シャンプーでヘアケア対策をしている  44.6%
生活習慣に気をつけている                32.3%
クリニックで治療を受けている                0%
何もしていない                     16.9%
そのほか:自由回答                     6.2%
(フィナステリドを服用・個人輸入のAGAの薬をのんでいる、など)

市販の育毛ケアをしている男性が圧倒的に多いという結果になりました。

薄毛の方とそうでない方では、生活習慣に違いはあるのでしょうか?
両者に同じアンケートをおこない、比較してみました。

あなたの生活習慣について教えてください

喫煙はしていますか?

【薄毛自覚あり】
吸っている         27.4%
禁煙している          8.3%
吸わない          64.3%

【薄毛自覚なし】
吸っている         18.9%
禁煙している          5.6%
吸わない             75.6%

「喫煙している」のは薄毛自覚ありの男性の方が多いという結果になりました。

飲酒はしますか?

【薄毛自覚あり】
毎日飲酒する           13.1%
週4〜5回飲酒する         19.0%
週に2〜3日飲酒する        14.3%
週に1日程度飲酒する         13.1%
ほとんど飲まない          40.5%

【薄毛自覚なし】
毎日飲酒する           14.4%
週4〜5回飲酒する           8.9%
週に2〜3日飲酒する        11.1%
週に1日程度飲酒する         16.7%
ほとんど飲まない            48.9%

「週1回以上飲酒している」のは薄毛自覚ありの男性の方が多いという結果になりました。

食生活で当てはまるものを教えてください

【薄毛自覚あり】
ファーストフードやコンビニが多い                   13.1%
外食が多く、好きなものを気にせず食べている                4.8%
外食は多いが、栄養バランスには気をつけている             10.7%
自炊しているor家族が料理しているが、好きなものを気にせず食べている   40.5%
自炊しているor家族が料理していて、栄養バランスには気をつけている    31.0%

【薄毛自覚なし】
ファーストフードやコンビニが多い                   10.0%
外食が多く、好きなものを気にせず食べている                8.9%
外食は多いが、栄養バランスには気をつけている               5.6%
自炊しているor家族が料理しているが、好きなものを気にせず食べている   40.0%
自炊しているor家族が料理していて、栄養バランスには気をつけている       35.6%

「ファーストフードやコンビニが多い」と回答したのは薄毛自覚ありの男性の方が多いという結果になりました。
「外食が多く、好きなものを気にせず食べている」のは薄毛自覚なしの男性の方が多いという結果になりました。

運動習慣について当てはまるものを教えてください

【薄毛自覚あり】
週に2〜3回程度、もしくはそれ以上、運動を習慣化している  29.8%
週に1回程度、運動を習慣化している              32.1%
月に1回程度は運動している                  13.1%
ほとんどしていない                     25.0%

【薄毛自覚なし】
週に2〜3回程度、もしくはそれ以上、運動を習慣化している  32.2%
週に1回程度、運動を習慣化している              25.6%
月に1回程度は運動している                  14.4%
ほとんどしていない                       27.8%

「週1回以上の運動習慣がある」のは薄毛自覚ありの男性の方が多いという結果になりました。

どのような運動をしていますか?(複数回答OK)

【薄毛自覚あり】
ウォーキングなど軽い運動     42.3%
筋トレ              42.3%
スポーツ(テニス・ゴルフなど)  11.5%
ヨガ・ピラティス           0%
有酸素運動              3.8%

【薄毛自覚なし】
ウォーキングなど軽い運動     46.4%
筋トレ              32.1%
スポーツ(テニス・ゴルフなど)  10.7%
ヨガ・ピラティス           0%
有酸素運動            10.7%

いずれも「ウォーキングなどの軽い運動・筋トレ」が多い結果になりましたが、薄毛自覚なしの男性は自覚ありの男性と比べて「有酸素運動をしている方が多い」という傾向がありました。

毎日の睡眠時間を教えてください(平均で回答ください)

【薄毛自覚あり】
4時間          2.4%
5時間           13.1%
6時間         38.1%
7時間         40.5%
8時間           6.0%
9時間              0%

【薄毛自覚なし】
4時間           3.4%
5時間         12.2%
6時間         32.2%
7時間         35.6%
8時間         14.4%
9時間           2.2%

最後に、現状薄毛ではない方のみに質問をしてみました。

【薄毛ではない方に質問】薄毛でない理由はなんだと思いますか?ご自身の思う理由を教えてください(複数回答OK)

遺伝的な理由                   49.1%
生活(運動・飲酒・喫煙など)に気をつけているから 7.3%
食べ物に気をつけているから            1.8%
ヘアケアをしっかりしているから          7.3%
予防しているから                 1.8%
これから薄毛になると思う              32.7%

「遺伝的な理由」が半数という結果になりました。