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「薄毛におすすめの髪型ってあるの？」
「ハゲ隠しできるのは短髪って聞いたけどほんと？」
薄毛でもおしゃれなヘアスタイルを楽しみたいという男性も多いと思います。私もその一人です。
今回は、薄毛の男性に似合う髪型やセットの方法を紹介します。この記事を読めば、もう薄毛の髪型で悩むことはありません！
なお、薄毛治療の全体像について把握したい方は「【最前線】薄毛治療の種類や薬まとめ！抜け毛が気になるなら知りたい薄毛治療の費用と効果」に目を通しておくことをおすすめします。
ご監修いただいた医師
LonaLona CLINIC
三輪 菜つ美（みわ なつみ）
【所属学会】日本抗加齢医学会専門医、日本医師会認定産業医、日本皮膚科学会会員、日本抗加齢美容医療学会会員、国際抗老化再生医療学会会員
アラガン社ボツリヌストキシン注射認定医、アラガン社ヒアルロン酸認定医
- 北里大学医学部卒業
- 東京大学医学部附属病院にて研修終了
- 都内クリニックにて、内科・皮膚科を中心に診察
- 都内美容クリニックにて院長として勤務
- 2020年「LonaLona CLINIC」開業、院長就任
自身が研修医時代に経験した肌荒れから、根本的な解決を目指した診察を日々行っている。
2019年３月には”女医が教えるシンプルケア“「ラメラの秘密」を幻冬舎より出版。講演、TV、ラジオ、雑誌、webなど幅広く活躍中。
2020年7月より、「LonaLona CLINIC（ロナロナ クリニック）」院長就任。
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薄毛は髪型である程度は隠せますが、悩みを根本から解決するには治療を受けるのが先決です。
まずは無料カウンセリングを受けてみましょう。
目次
- 薄毛でもカッコいい！と思われる髪型にする7つのポイント
- 【写真あり】40代～50代の薄毛に似合う髪型8選｜おでこが広い・頭頂部や前髪が薄い…をカッコよく見せるヘアスタイル
- 薄毛が目立ってしまうダメな髪型
- 薄毛・ハゲを進行させないためには日頃のケアも大事
- 髪型以外で薄毛を目立たなくさせる方法
- 薄毛と髪型にまつわるQ&A
- まとめ
薄毛でもカッコいい！と思われる髪型にする7つのポイント
薄毛でも「カッコいい！」と思われる髪型にするには、以下のようなポイントを押さえておきましょう！
- 思い切って短髪にする
- あえて前髪を立ち上げて、額を見せる
- トップにボリュームを出す
- ワックスなどのスタイリング剤で毛流れを作る
- 毛流れを散らす
- 正しいドライヤーの当て方でボリュームを出す
- 定期的に散髪してヘアセットしやすい長さをキープする
それでは1つずつ解説していきます！
ポイント①思い切って短髪にする
「薄毛なのに短髪？」と思う方も多いと思います。
しかし、短髪にしてしまうことで薄毛が目立ちにくくなるのです！
短髪にすることでトップの部分にボリュームを出せるので、全体的にメリハリをつけられます。
またサイドの毛や襟足をカットしたり刈り上げたりすることで、清潔感のある印象に仕上がります。
短髪はスタイリングも簡単なので、薄毛の方に人気の髪型です！
ポイント②あえて前髪を立ち上げて、額を見せる
画像引用：ビューティーBOXヘアスタイル
薄毛の人は、広くなったおでこを隠す髪型にしていることも多いのではないでしょうか？
無理やり広いおでこを前髪で隠そうとすると、かえって不自然な見た目になりやすいです。
あえて額を見せることで薄毛をカバーし大人っぽく見せられます。
例えばオールバックにすると、スッキリまとまった男らしい印象になります。
ちょっと勇気は要りますが、思い切って前髪を上げてみてください！
ポイント③トップにボリュームを出す
頭頂部の髪を多めに残しサイドや襟足をスッキリさせると、トップにボリュームがあるように見えます。錯視により、小顔に見せる効果も期待できます。
例えばソフトモヒカンやツーブロック。カットのほか、スタイリングでもトップのボリュームを演出できます。
薄毛が気になる場合、全体のバランスを考えたスタイリングが大切です。
特に頭頂部が気になる方は参考にしてください！
ポイント④ワックスなどのスタイリング剤で毛流れを作る
ワックスなどの整髪剤を使うことで髪にボリュームをもたせられます。
自然なボリューム・動きを演出できるため、薄毛をカバーするスタイリングには欠かせません。
ワックスを使うにはまず、ワックス選びが重要です。
薄毛の方におすすめのワックスは、以下の3種類です。
| おすすめの方 | メリット | デメリット | |
| 粉ワックス | 全体的にボリュームがない | ・失敗しにくい ・自然な仕上がり | 髪に動きが出にくい |
| ジェル | 頭頂部が薄い | 大人っぽい仕上がり | 失敗するとより薄毛が強調される |
| マットワックス | 前頭部が薄い | 髪に動きが出やすい | 付けすぎると薄毛が目立つ |
おすすめのワックスは以下の記事で紹介しているので参考にしてください。
ワックスを付ける際に気を付けたいのは、薄毛部分に付かないようにすることです。薄毛部分を除き、髪全体になじませて使います。
ワックスの付けすぎや洗い残しは頭皮を刺激し、頭皮環境の悪化や薄毛につながってしまう可能性があるので注意しましょう！
またワックスは必ず適量を守りましょう。付けすぎることでかえって髪がつぶれてしまうこともあるので注意が必要です。
ワックスの正しい付け方は以下の記事で紹介しているので参考にしてください。
ポイント⑤毛流れを散らす
髪を一定の方向に流すと、ボリュームの少ない部分が目立ちます。
毛流れを分散したスタイリングにより、全体のバランスが取れておしゃれに見えます。
毛流れを散らすには、ワックスで毛先に動きをつけるといいでしょう。ワックスは手のひらでしっかり伸ばし、付けすぎには注意が必要です。
毛流れを散らした無造作ヘアは、髪が短くても手軽にスタイリングできます。
ポイント⑥正しいドライヤーの当て方でボリュームを出す
髪にボリュームを持たせるためには、ドライヤーの当て方も重要です。
ドライヤーで上手くスタイリングができれば、薄毛部分も目立ちません。
具体的には、以下のドライヤーの当て方を意識しましょう。
1. 髪を濡らす
2. タオルで水分を拭き取る
3. ブラシで髪をとかす
4. 髪の毛を手先で立ち上げる
5. 頭皮から30cm程度離した位置で、ドライヤーの先端を左右に振りながら温風を当てる
6. 冷風を当てて仕上げる
熱が一点に集中すると頭皮にダメージが加わるので、温風を当てる際は必ずドライヤーの先端を左右に振り続けてください。
正しいドライヤーの当て方をマスターして、薄毛をカバーしましょう。
ポイント⑦定期的に散髪してヘアセットしやすい長さをキープする
「ただでさえ少ない髪をこれ以上切りたくない…」と思う方もいるかもしれませんが、実は薄毛の方ほど散髪は定期的にすべきなのです。
最もヘアセットが決まりやすいのは、美容院で散髪した直後です。髪が伸びると、ヘアセットは上手く決まりません。
定期的に美容室に通い、ヘアセットしやすい長さをキープしましょう。
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【写真あり】40代～50代の薄毛に似合う髪型8選｜おでこが広い・頭頂部や前髪が薄い…をカッコよく見せるヘアスタイル
薄毛のタイプ別で似合う髪型、女性からの意見を紹介していきます！
| 髪型 | 似合う薄毛タイプ | ポイント |
| ソフトモヒカン | M字ハゲや頭頂部が薄毛になっている人 | 自然なボリュームを演出できる |
| ショートカット | 全体的に髪が薄くなっている人 | スタイリングが簡単 |
| オールバック | 頭頂部が薄いO字ハゲの人など | 清潔感のある印象を演出できる |
| ツーブロック | 頭頂部や全体的な薄毛が気になる人 | おしゃれさを演出できる |
| おしゃれ坊主 | M字ハゲやU字ハゲのように前頭部が後退している人 | ビジネスシーンでもOK |
| パーマヘア | 全体的にボリュームがない薄毛の人 | あらゆる薄毛タイプをカバー |
①ソフトモヒカンヘア｜M字ハゲや頭頂部の薄毛をカバーできる
| 似合う薄毛タイプ | M字ハゲや頭頂部が薄毛になっている人 |
| ポイント | 自然なボリュームを演出できる |
トップの額から後頭部にかけてセンターラインにボリューム感を出すのが、ソフトモヒカンヘアです。
ソフトモヒカンが似合うのは、M字ハゲや頭頂部の薄毛が気になっている人です。
ソフトモヒカンは顔の輪郭が面長や逆三角形の人よりも、丸顔、卵顔、四角形顔の人に言われています。
ただし、頭頂部の髪が極端に薄くなっている場合は、スタイリングが決まりにくいので注意しましょう。
26歳/事務職
Designation薄毛に感じず、爽やかかつおしゃれな感じが良い◎
25歳/飲食店
Designation清潔感もあり、若々しく見える
31歳/主婦
Designation旦那もこの髪型にしてほしい！
ソフトモヒカンヘアの見本
ソフトモヒカンヘアのセット方法
1. ドライヤーを下方向から当てて髪を立ち上げる
2. ワックスを髪全体になじませる
3. 毛先をトップに集める
4. 全体のバランスを整える
②ショートカット｜簡単なスタイリングでボリュームを出せる
画像引用：ビューティーBOXヘアスタイル
| 似合う薄毛タイプ | 全体的に髪が薄くなっている人 |
| ポイント | スタイリングが簡単 |
薄毛なのにショートカット？と思う方もいるかもしれませんが、髪を伸ばすとかえって薄毛が目立ってしまう可能性も。
思い切ってショートカットにした方が、ボリュームのある印象を与えられます。
ショートカットが似合うのは、全体的に髪が薄くなってきている人です。
ショートカットという髪型自体は年齢関係なく、誰でも似合いやすいと言われています。
ただし肌が見えるほど薄くなっている方は、スタイリングが決まりにくい髪型なので注意しましょう。
30歳/主婦
Designationショートカットにすることで薄毛も目立たず、爽やかな印象で好きです！
25歳/事務職
Designationショートカットの男性は実年齢よりも若く見える！
27歳/販売員
Designationきちんとセットしたショートカットは男らしさを感じる
ショートカットの見本
ショートカットのセット方法
1. ドライヤーで髪全体にボリュームを出す
2. ワックスを髪全体になじませる
3. 髪の先端を摘んで毛束を作る
4. 全体のバランスを整える
③オールバック｜O字ハゲや頭頂部の薄毛をカバーできる
画像引用：ビューティーBOXヘアスタイル
| 似合う薄毛タイプ | 頭頂部が薄いO字ハゲの人など |
| ポイント | 清潔感のある印象を演出できる |
伸ばした髪を後ろに持っていくオールバックスタイルは、頭頂部の薄毛をカバーできる髪型。
頭頂部の薄さが気になるO字ハゲの人などに、特におすすめです。薄毛をカバーしつつ、大人な雰囲気が出せますよ！
ただし、M字ハゲの方はオールバックにするとM字の部分が目立ってしまうのでおすすめできません。
オールバックは顔の大きさを強調させる髪型です。小顔な人はより小顔に見せられますが、顔の輪郭が大きい方は少し注意が必要です！
25歳/販売職
Designation薄毛を感じさせないおしゃれな雰囲気が素敵！ワイルドな印象も◎
32歳/主婦
Designation中年男性のオールバックはダンディな雰囲気があって好き！
29歳/公務員
Designationツヤ感のあるスタイリング剤を使っているとなお素敵！
オールバックの見本
オールバックのセット方法
1. コームで髪を後ろに流しながらドライヤーを当てる
2. ツヤ感のあるワックスやジェルで髪を後ろに流す
3. ヘアスプレーで髪全体を固める
④ツーブロック｜頭頂部の薄毛をカバーしつつ全体にボリュームを出せる
画像引用：ビューティーBOXヘアスタイル
| 似合う薄毛タイプ | 頭頂部や全体的な薄毛が気になる人 |
| ポイント | おしゃれさを演出できる |
ツーブロックは頭頂部の髪を少し残したまま、サイドや襟足を刈り上げる髪型です。
頭頂部の髪を残すため、つむじあたりの薄毛がカバーでき、全体的にボリュームがあるように見せてくれます！
頭頂部や全体の薄さが気になる人におすすめできます。
サイドを刈り上げるので、スッキリと清潔感のある印象におしゃれさをプラスしてくれるのもメリットです。
ただし、前髪をかきあげてセットするため、M字ハゲの人には向かない髪型です。
32歳/営業職
Designation今時っぽい髪型で良い。セット次第で印象も変わるし、おしゃれな感じがします。
24歳/販売員
Designation何より清潔感がある点が◎
25歳/事務員
Designation特に夏場は涼しげでいい感じ！
ツーブロックの見本
ツーブロックのセット方法
1. ドライヤーで髪全体にボリュームを出す
2. ワックスを髪全体になじませる
3. 髪の先端を摘んで毛束を作る
4. 手に残ったワックスで前髪を軽くかき上げる
5. 全体のバランスを整える
薄毛の髪にはボリュームと動きが出しやすいワックスを使いましょう。
薄毛のスタイリングにおすすめのワックスは次の3つです。
- スカルプD スタイリング アレンジワックス：頭皮環境を防ぐスカルプモイスト成分を配合
- アリミノ スパイスプラス マットワックス：マットだから動きを出しやすい
- ジョンマスターオーガニック：オーガニックだから髪に優しい
適切なワックスを選ぶと、スタイリングで薄毛をカバーしやすくなります。
⑤七三分けスタイル｜あえておでこを出すことでビジネスシーンともマッチする
| 似合う薄毛タイプ | 額部分が後退している人 |
| ポイント | 額の広さを利用して、おしゃれに見せる |
文字通り、髪の分け目を7：3の割合にする髪型です。
顔の輪郭にあまり関係なく誰でも挑戦しやすいのが魅力です。
きっちり7：3にするのではなく、額の広さをあえて利用してラフに髪を分けることで、おしゃれ感を演出できます。
額の広さをあえて利用するので、額部分の薄毛が気になる人におすすめです。
ジャケットやシャツなどフォーマルなスタイルにマッチするため、ビジネスシーンにもぴったりですよ！
32歳/事務職
Designation分け目をつけることでスッキリ！仕事もできそうな感じがする！
24歳/飲食店
Designation大人な雰囲気が出ていて好きです！
28歳/公務員
Designationスーツに七三分けの組み合わせは素敵！
七三分けスタイルの見本
七三分けスタイルのセット方法
1. コームで髪を後ろに流しながらドライヤーを当てる
2. ツヤ感のあるワックスやジェルで髪を後ろに流す
3. 分けやすい部分で前髪をサイドに分ける
4. 全体のバランスを整える
⑥刈り上げショート｜刈り上げることでサイドの薄毛をカバーできる
| 似合う薄毛タイプ | サイド部分の薄毛が気になる人 |
| ポイント | スタイリングが楽ちん |
刈り上げショートは全体の長さが短く、サイド部分を刈り上げている髪型です。丸顔から面長、四角形顔の人まで似合いやすく、さっぱりとした印象になります。
ショートヘアは全体的な薄毛が気になる人でもチャレンジしやすいです。
「刈り上げ」の要素をプラスすると、刈り上げ部分の薄毛も目立たなくなります。
27歳/主婦
Designation全体が短いのでスッキリして見える。刈り上げ部分もおしゃれ！
33歳/主婦
Designationさっぱりとした印象で薄毛も気にならない！
25歳/販売員
Designationどんな人でも似合う髪型だと思う！
刈り上げショートの見本
刈り上げショートのセット方法
1. ドライヤーで髪全体にボリュームを出す
2. ワックスを髪全体になじませる
3. 髪の先端を摘んで毛束を作る
4. 全体のバランスを整える
⑦おしゃれ坊主｜M字ハゲやU字ハゲをカバーしつつ清潔感を出せる
| 似合う薄毛タイプ | M字ハゲやU字ハゲのように前頭部が後退している人 |
| ポイント | ビジネスシーンでもOK |
全体的に短くしてしまうのが、おしゃれ坊主です。顔の印象がガッシリとしていて、ヒゲが濃い目の人などによく似合うとされています。
全体的に短くすることで、M字ハゲやU字ハゲなどが気になる人は前頭部の薄い部分を目立たなくなります。
おしゃれ坊主は清潔感を演出することもでき、ビジネスからカジュアルまでさまざまなファッションに合わせられますよ！
ただし、頭頂部の肌が見えるくらい薄毛になっている方は、余計に薄毛が目立ってしまうのでおすすめできません。
21歳/学生
Designation潔く坊主にしているのがかっこいいし、変に髪を残すより清潔に見える！
25歳/飲食店
Designationヒゲを伸ばしている人ならなおカッコいい◎
29歳/公務員
Designation清潔感があって好きです！
おしゃれ坊主の見本
おしゃれ坊主のセット方法
1. ワックスを髪全体になじませる
2. 髪全体を軽く立ち上げながら整える
⑧パーマヘア｜あらゆる薄毛をカバーしつつ多様なスタイリングを楽しめる
| 似合う薄毛タイプ | 全体的にボリュームがない薄毛の人 |
| ポイント | あらゆる薄毛タイプをカバー |
パーマヘアは、パーマの強さを髪の長さに合わせて調整ができる髪型なので、あらゆる薄毛タイプに対応できます。
パーマの大きなメリットはボリュームが出ることです。
トップのあたりにパーマをかけボリュームを出すことで、全体的にボリュームがない薄毛の人でも、スタイリングを楽しみながら薄毛カバーができます。
パーマヘアは顔が小さめで、髪質が普通～やわらかめの人に特に似合う髪型です。
セットの際はツヤ感のあるジェルを使います。付けすぎるとベチャッとした見た目になるので注意しましょう。
30歳/事務職
Designationパーマヘアはとにかくおしゃれに見えていい！見た目にも気をつかっている印象ですね。
26歳/公務員
Designationメガネとも相性が良いと思う！
27歳/販売員
Designationカッコいいと思うけど、ワックスを使ったスタイリングは必須だと思う。
パーマヘアの見本
美容師さんはこれまでに数々の薄毛のお客様を見てきています。
プロに伝えれば、薄毛を目立たなくさせるヘアスタイルをしっかり提案してくれます。
自分でできるスタイリングの仕方も丁寧に教えてくれるので、カット後のスタイリングにも困りません。
伝える際は「どこが薄くて、何に悩んでいるのか」を具体的に伝えます。
M字型、O型、U型など、分かりやすいタイプに例えて説明するのがおすすめです。
「M字ハゲが気になるので、髪型でカバーしたい」
「頭頂部のボリュームが少ないので、目立たないようにしたい」
スタイリングに悩むのであれば「自分でセットする時のやり方を教えてほしい」と伝えましょう。
具体的に伝えることで、美容師さんも適切なヘアスタイルを提案しやすくなります。
薄毛が目立ってしまうダメな髪型
薄毛が目立ってしまうNGな髪型は以下の通りです。
- センター分けにする
- 薄毛を隠そうと髪を伸ばす
- サイドにボリュームを出す
センター分けにする
センター分けは、前頭部の薄毛が目立ってしまうためM字ハゲやU字ハゲの方には特に向かない髪型です。
また、サイドの髪を伸ばすスタイルなので、薄い部分と濃い部分の差が分かりやすくなります。
薄毛の部分を露出するヘアスタイルなので紫外線などの刺激を受けやすく、薄毛が悪化してしまう可能性も考えられます。
薄毛を隠そうと髪を伸ばす
薄毛の場合、髪を伸ばしたい！という気持ちが先行してしまうと思います。
しかし、髪を伸ばすことで薄毛の部分とのコントラストがはっきりしてしまい、かえって薄毛を目立たせてしまうことになります。
薄い箇所と無造作に伸びた箇所が混在した髪型だと、清潔感のない印象も与えかねません。
あえてショートカットや坊主にする方が、自然な印象のまま薄毛をカバーできます。
サイドにボリュームを出す
薄毛が気になると、とにかくボリュームを出そう！と考えてしまう方もいるかもしれません。しかし、ボリュームを出すには全体のバランスが大切です。
サイドのボリュームを出した髪型は、頭頂部の薄さが目立ってしまいます。特にO字ハゲが気になる方には向いていません。
サイドは短くしてトップにボリュームを持たせると、自然で薄毛を目立たないヘアスタイルが作れます。
薄毛・ハゲを進行させないためには日頃のケアも大事
薄毛・ハゲを進行させないためには、髪型だけでなく日頃のケアも大事です。
日々の生活で注意すべき点は次の3つです。
- 頭皮のケアをする
- ワックスなどのスタイリング剤はしっかり落とす
- AGA治療を受ける
それぞれのケアについて、詳しく解説します。
頭皮のケアをする
頭皮環境の悪化は抜け毛や薄毛につながります。今ある髪の毛をしっかり維持するためにも、保湿やマッサージなど頭皮のケアをこまめに行いましょう。
ヘアケア用品の中には保湿効果のあるものや、皮脂が多い人向けのものがあります。自分の頭皮に合った商品を取り入れ、頭皮を丁寧に扱うと頭皮環境を改善できます。
直接育毛の効果はありませんが、髪の毛が育ちやすい環境を整えるために頭皮のケアは重要です。
ワックスなどのスタイリング剤はしっかり落とす
ワックスなどのスタイリング剤を使った後は、髪を十分に洗って落としましょう。スタイリング剤が頭皮に残っていると毛穴に詰まり、頭皮環境にダメージを与えます。
また、髪に残らないようスタイリング剤を使う時には付けすぎに注意が必要です。落ちにくいだけでなく、べたつきなど清潔感を損なう場合があります。
日頃の洗髪に加え、ヘアサロンで定期的にヘッドスパやクレンジングを受けると頭皮を清潔に保てます。
AGA治療を受ける
薄毛・ハゲは、自力での改善が難しい悩みです。髪型をアレンジして見た目を変えても、あくまで対症療法にしかなりません。
薄毛の原因がAGAだった場合、AGA治療により根本的な解決が期待できます。AGAはほうっておくと進行するため、早いうちの治療がおすすめです。
AGA治療に興味がある方は、AGA治療は効果あり？薄毛の治療期間と費用を体験談も交えて検証も合わせてお読みください。
髪型以外で薄毛を目立たなくさせる方法
ここまで髪型に注目して解説しました。髪型を変える以外に薄毛を目立たなくさせる方法を2つ紹介します。
- メガネをかける
- ヒゲを生やす
どちらも髪型以外のアクセントを取り入れることで、薄毛から視線をそらす効果を期待できます。
メガネをかける
薄毛を目立たなくさせるには、髪型でなくメガネをアレンジしてみるのも手です。
メガネはどのようなシチュエーションでも使いやすく、メガネのデザインを工夫するだけで雰囲気も変えられます。例えばフォーマルなデザインのメガネを使えばスーツにも合わせやすく、ビジネスシーンでも使えるでしょう。
メガネをかけるだけで、薄毛から視線をそらせておしゃれな印象を与えられます。骨格や服装によって適切なメガネは異なるので、迷ったらメガネの専門店で相談しましょう。
ヒゲを生やす
薄毛を目立たなくさせる方法として、ヒゲを生やす方法もあります。清潔感のあるヒゲは、ワイルドで貫禄のある印象を与えます。
無精ヒゲはだらしなく見えてしまうので、ヒゲを生やすのであればこまめにお手入れして清潔感を出しましょう。
また、髪型や骨格、シチュエーションによって似合うヒゲは異なります。
ヒゲを生やしたい場合は、美容室で相談してみることをおすすめします。あなたに合ったヒゲの形を提案してくれるでしょう。
薄毛と髪型にまつわるQ&A
薄毛にまつわるQ＆Aについて解説していきます。
Q1. 理想の髪型がない場合はどうすれば良い？
美容師さんに見てもらうことをおすすめします！
薄毛のタイプは人それぞれなので、自分に合った髪型を探すのはなかなか難しいものです。美容師さんはこれまでに多くの人の髪を見てきているので、最適な髪型を提案してくれます。
理想のイメージなどがあれば美容師さんに相談し、一緒に決めていくのが良いでしょう！
Q.2 ワックスなどのスタイリング剤は薄毛につながる？
スタイリング剤自体が薄毛の原因になることはありません。
ただし1日の終わりにスタイリング剤をしっかりと洗い流さないと、髪や頭皮に悪影響です。スタイリング剤を使った日はいつも以上に丁寧にシャンプーをしましょう。
Q3. 髪色を変えるためのカラーリングは薄毛につながる？
カラーリングと薄毛に直接的な因果関係はありません。
ただしカラー剤が頭皮に付き、ダメージを与える可能性は否定できません。カラーリングは自分で行うのではなく、必ず美容院でプロに行ってもらいましょう。
Q4. 髪型以外で意識すべきポイントはある？
女性からの声を見ると、やはり清潔感を重視する人が多いようです。
最低限の身だしなみとして、髪をしっかり洗い、頭皮からフケや嫌な臭いが出ないようにケアしましょう。薄毛だからといって、無造作に髪を伸ばしすぎるのも厳禁です。
Q5. 今日からできる薄毛対策はある？
以下を心掛けて生活しましょう！
- 栄養バランスの取れた食生活
- 充分な睡眠
- 適度な運動
- アルコールやタバコの過剰摂取を避ける
- ストレスをためない
薄毛の原因は、生活習慣に起因していることも多くあります。短い期間で薄毛は改善しないので、日々の積み重ねが重要です。
具体的な薄毛対策は以下の記事も参考にしてください。
【皮膚科医に聞く】薄毛対策はヘアケアが効果的？抜け毛の原因と正しい改善策を知って薄毛を予防する方法
Q6. やっぱり髪が欲しい。一度ハゲたらもう生えてこないの？
一度薄毛になってしまうと、完全に元に戻すのは難しいと言われています。
しかし、クリニックで治療を受けることで、薄毛を改善することは可能です！
クリニックでは投薬治療を中心に、薄毛の原因へとアプローチます。
より速効性を求めるなら、植毛という選択肢も。植毛なら、短期間で自然な髪型を取り戻せます。
薄毛に悩む方は、一度クリニックに相談してみましょう。
AGAクリニックおすすめ人気ランキング2024全国版！口コミ・評判・体験談から薄毛治療の専門病院BEST22を決定
Q7.女性の薄毛が目立たない髪型は？
薄毛が気になる女性におすすめの髪型は次の3つです。
- ふんわりした「ショートボブ」
- 自然にボリュームできる「パーマ」
- 頭頂部をカバーできる「レイヤーカット」
前髪を厚めに作っておろすだけでも若々しい印象を受けるのでおすすめです。
髪型を変えるだけでも印象は変わりますが、スタイリングも意識するとさらに自然なボリュームアップを目指せます。分け目をこまめに変える、ヘアアクセサリーを使うなどの工夫をしてみてください。
まとめ
今回は薄毛の方に似合う髪型について紹介しました！
薄毛の人でもカッコよく見える髪型はたくさんあります。
薄毛の方におすすめの髪型は以下の通りです。
| 髪型 | 似合う薄毛タイプ | ポイント |
| ソフトモヒカン | M字ハゲや頭頂部が薄毛になっている人 | 自然なボリュームを演出できる |
| ショートカット | 全体的に髪が薄くなっている人 | スタイリングが簡単 |
| オールバック | 頭頂部が薄いO字ハゲの人など | 清潔感のある印象を演出できる |
| ツーブロック | 頭頂部や全体的な薄毛が気になる人 | おしゃれさを演出できる |
| おしゃれ坊主 | M字ハゲやU字ハゲのように前頭部が後退している人 | ビジネスシーンでもOK |
| パーマヘア | 全体的にボリュームがない薄毛の人 | あらゆる薄毛タイプをカバー |
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薄毛をカバーするためには、自分の薄毛タイプに合った髪型にするのがベストなので、美容師さんに見てもらうことをおすすめします！
薄毛のタイプは人それぞれなので、自分に合ったものを探すのはなかなか難しいものです。
軽いイメージなどがあれば美容師さんに相談し、一緒に決めていくのが良いでしょう！
女性からの声を見ると、やはり清潔感を重視する人が多いようです。
髪をしっかり洗い、フケなどが出ないよう頭皮環境を清潔にする、頭皮から嫌な臭いが出ないように洗髪はもちろんドライやケアをする、また薄毛だからといって無造作に髪を伸ばしすぎない、などが重要です。
また、髪型以外で薄毛に見えないようにするためにはスタイリング剤をつけすぎない、しっかりセットするなどが大切なので押さえておきましょう。
薄毛は短い期間で対策できるものではなく、日々の積み重ねが重要です。
薄毛の原因は、生活習慣に起因していることも多くあります。
以下のような点を押さえて、薄毛対策をしましょう！
・栄養バランスの取れた食生活
・充分な睡眠
・適度な運動
・アルコールやタバコの過剰摂取を避ける
・ストレスをためない
詳しく知りたい方は薄毛対策はヘアケアから？抜け毛の原因と正しい改善策を知ってハゲを予防する方法をご覧ください。
薄毛が気になる女性におすすめの髪型は次の3つです。
・ふんわりした「ショートボブ」
・自然にボリュームできる「パーマ」
・頭頂部をカバーできる「レイヤーカット」
前髪を厚めに作っておろすだけでも若々しい印象を受けるのでおすすめです。
髪型を変えるだけでも印象は変わりますが、スタイリングも意識するとさらに自然なボリュームアップを目指せます。分け目をこまめに変える、ヘアアクセサリーを使うなどの工夫をしてみてください。