10代で起こるAGAの原因は遺伝やストレス？若ハゲの原因とその対策

「10代で薄毛なんて恥ずかしい」

「みんなからハゲていると思われたくない」

現在、10代でAGA（男性型脱毛症）に悩む方が増えてきています。若くして髪の毛が薄くなっているという自覚を持ってしまうと精神的にとてもつらく、周囲の目を気にしてしまいますよね。

酒井

Designation

私自身もAGAに悩んだ時期があり、周囲にどのように思われているかストレスを感じていた過去があります。

結論として10代で起こるAGAの対策は育毛剤の使用がベストです。病院に行ったとしても、AGAの治療をおこなうための薬の服用ができないからです。

本記事では、10代で発生するAGAの原因でもある遺伝や生活習慣、ストレスについて説明します。

また、原因だけでなく10代が使用できる育毛剤やその他の対策も公開していきますよ。

10代でAGAは発生するの？AGAに悩む人は意外と多く、病院への受診が増えている

これまでの常識では30代で発症多いと言われていたAGAですが、10代から発症する方が増えてきています。遺伝やホルモンの影響や、ストレスや生活習慣の乱れが原因となっているようです。

ここではAGAがどのようなものなのかを簡単に説明します。

AGAって具体的になに？AGAは思春期以降に起こる男性脱毛症のこと

AGAとは「Androgenetic Alopecia」の略で、男性型脱毛症、または壮年性脱毛症と呼ばれます。いわゆる「若ハゲ」の原因で特に有名なものです。

AGAは男性ホルモンの分泌が活発になる思春期以降に発症しやすくなります。進行性であり、頭頂部や生え際が狭くなるのが特徴です。

10代で起こるAGAの原因は？生活習慣、遺伝、ホルモンの乱れが原因となる

AGAの原因は、遺伝によって発症する先天的なものと、生活習慣やホルモンバランスの乱れ、ストレスなどが要因となる後天的なものがあるといわれています。

それぞれの原因について見ていきましょう。

父親がハゲていると子供もハゲる？遺伝が全てを決めるわけではない

「ハゲは遺伝する」と考えられがちですが、ハゲそのものが遺伝するわけではありません。正確には、男性ホルモンのバランスなどが遺伝するため、「AGAになりやすい要因が遺伝する」と言えます。

AGAになりやすい要因を具体的に述べると、脱毛の原因とされるジヒドロテストステロンに対し感受性の高い受容体を持っていることや、ジヒドロテストステロン生成の要素である５αリダクターゼの活性力の高さです。

そのどちらも、母親から遺伝しやすいといわれているため、家族や親戚に薄毛の方が多い場合、AGAになる可能性が高いでしょう。

とは言え、あくまでも「AGAになりやすい傾向がある」というだけ。

薄毛の方が多い家系でも発症しないこともありますし、逆にそうでない人が発症する可能性もあります。

AGAとホルモンの関係は？10代から多く分泌される男性ホルモンが脱毛因子を増加させる

AGAを発症するメカニズムには、思春期以降に多く分泌されるテストステロン（男性ホルモン）が大きく関わります。

実は、テストステロン自体はもともと悪い影響を及ぼすホルモンではありません。

しかし、テストステロンが血流に乗って毛根近くにたどり着いた時に、前頭部や頭頂部から分泌された５αリダクターゼと結合。その結果、脱毛の原因とされるジヒドロテストステロンというホルモンに変換。

このジヒドロテストステロンがAGAの原因になっていると言われています。通常、髪の毛の生え変わりのサイクルは2～6年。ジヒドロテストステロンは、髪の毛の生え変わりのサイクルを短くしてしまいます。髪の寿命が短くなると、抜け毛が増加したり、髪の毛自体が細くなってしまう要因になってしまうのです。

原因はスマホ？スマホの見過ぎで生活リズムが崩れ、頭皮の血行が悪くなることも

AGAが発症してしまう原因のひとつして、生活習慣の乱れも関連があるとされています。とくに10代の方はスマホを長時間使用することによって睡眠に悪影響を与えることがあるようです。

寝る前にスマホ見る行為は、眠りを誘うメラトニンというホルモンを分泌する妨げになります。そのため、眠れなくなったり、浅い眠りになってしまうことも。

眠りが浅くなると、頭皮の血流が悪くなるきっかりにもなります。髪の毛の成長は血流によって運ばれた栄養にも影響されるため、頭皮の血流が悪いと薄毛の原因にもなりかねません。

酒井

Designation

私自身もよく夜更かしをして、睡眠をおろそかにしていました。AGAの原因になってしまう事実を知り、今では非常に後悔しています。

スマホの見すぎは睡眠時間を削ってしまい、結果的に薄毛に繋がってしまうことがあるのです。

バイトや人間関係のストレスでAGAになる？自律神経の乱れから脱毛になる可能性も

過度なストレスは、髪の毛に影響を及ぼします。バイトや人間関係などのストレスから、自律神経の働きが乱れ、ホルモンバランスを崩してしまうためです。AGAに悩むこと自体がストレスになり、症状が進行、さらに悩む、といった悪循環に陥ることもあります。

ストレスが強くかかると血管を収縮させる働きがある交感神経が優位になってしまいます。血行が滞ると頭皮環境にも悪影響を与えかねません。

誰かに話したり、運動をしたりなどストレス解消法を見つけて、こまめにストレスを発散させるようにしましょう。ストレスをため込むことで、食生活の乱れや、不眠などにつながることも考えられ、AGAを進行させる可能性もあります。

10代のAGAの治療で病院受診はできる？未成年の方は保護者の同意書が必要

10代でもAGAの治療のために病院を受診することができます。中には、親が気付いて病院に連れてくるケースも多いようです。ただし、未成年の治療は、保護者の同意書が必要。未成年のみで治療を開始することはできません。

ちなみに、10代で起こるAGAは自覚しづらい傾向にあり、治療が遅れてしまうことが多い傾向にあります。AGAは治療せずに放置していると、年齢を重ねるごとに進行し、治療が難しくなる場合も。

回復を目指すならば、なるべく早期に治療を開始しましょう。

AGAの治療方法の種類について詳しくご覧になりたい方はこちらもご確認ください

AGAの治療方法は何がある？投薬・メソセラピー・harg療法・植毛という選択肢

AGAの治療方法の種類について詳しくご覧になりたい方はこちらもご確認ください

10代のAGA対策は？ポイントは生活習慣と頭皮ケアを行うこと

AGAは、男性ホルモンや遺伝の影響だけが原因ではありません。生活習慣の影響も大きく、偏った食事や睡眠不足、ストレスなどへの対策が大切です。また、頭皮のケアも必要になります。

ここからはAGAの予防や対策方法を具体的に解説していきます。

ジャンクフードばかりはNG！食生活は基本のケア

バランスが良い食事を摂ることは、育毛にもつながります。髪の毛は食事に含まれる栄養で育つからです。

偏った食生活をばかりしていると、髪を成長させるために必要なタンパク質が足りなくなり、髪が細くなったり、抜けやすくなったりしてしまいます。コレステロールや中性脂肪の多い食事は、血行不良を招き、頭皮の栄養状態を悪化させてしまう可能性も。

また、無理なダイエットをおこなうと栄養が足りなくなり、髪の毛を構成するタンパク質が不足することにつながるでしょう。髪の毛の成長には、ミネラル類、ビタミン類、タンパク質を始めとした、さまざまな栄養素が必要。

AGAの進行を食い止めるには、育毛に必要な栄養素を十分に摂れるように食生活を整えることが重要です。

シャンプーを使って脱毛しにくい頭皮環境を作る

育毛シャンプーを活用し、頭皮環境を整えることもおすすめの対策方法。

男性に頭皮は皮脂が溜まりやすく、その結果、細菌が繁殖し、AGAの進行を早めてしまうことになってしまいます。

そこで、この項目で皮脂をしっかり落とす髪の毛の洗い方をご紹介します。

また、細菌が繁殖し、頭皮環境が悪化してしまうと、さまざまなAGAの対策をしても効果が薄くなってしまうこともあるでしょう。

自分に合っているシャンプーを選び、頭皮環境を整える効果がある洗い方をすることで、頭皮環境を良くすることにつながります。ぜひ、参考にしてください。

スマホで夜更かししすぎない！睡眠時間は頭皮環境を整える

質の良い睡眠を十分にとることも大切です。睡眠中は成長ホルモンが分泌され、髪の毛を長く、太く成長させてくれます。もしも睡眠不足が続くと、成長ホルモンの分泌が不十分になり、髪の毛が成長しきれません。

また、睡眠不足は自律神経の乱れにもつながります。睡眠不足は血管を収縮させる働きがある交感神経（自律神経の一種）を優位にさせてしまう可能性があるのです。

交感神経が優位になると血行が滞り、頭皮の環境が悪化。細胞に栄養が行き渡らない原因にもなり、抜け毛を進行させてしまうかもしれません。

良質な睡眠をとるために、寝る前には意識的にスマホを触らないようにすると良いですね。身体的にも精神的にもリラックスすることに繋がり、深く眠ることができるはずです。

10代で育毛剤は使える？成分によっては使用しない方が良育毛剤もある

10代でも育毛剤を使用することは可能です。しかし、育毛剤に使われている成分には、未成年が使用しない方がいいものがあるため注意しましょう。

とくに注意が必要なのはミノキシジルです。この成分は発毛効果が高く、世界的に注目されています。

しかし、発毛効果とともに、血圧を下げる働きもあり、成長期の10代が使用することは危険です。低血圧を引き起こし、めまいが起こったり、心臓へ大きな負担がかかったりと非常に危険です。

育毛剤を選ぶ際は、ミノキシジルが配合されていないか確認し、慎重に選ぶようにしましょう。

10代で起こるAGAにおすすめの育毛剤は？未成年でも使用できる育毛剤２選

すべての育毛剤に危険な成分が含まれているわけではありません。危険な成分が含まれておらず、10代でも安心して使用できる育毛剤を２つご紹介します。

【チャップアップ】天然成分でできているから頭皮に優しい育毛剤

チャップアップは、副作用を引き起こすリスクが少ない成分で作られた育毛剤です。そのため未成年の方でも安心して使用できます。

また、チャップアップは以下のテストに合格しています。

上記のテストの合格していることからチャップアップは安全性に優れた育毛剤と判断できます。

使い方も簡単で、髪の毛が乾いている状態で頭皮全体にスプレーし、1分程度マッサージするだけ。さらに、1日1回使用すれば良いので、バイトなどで忙しい10代でも気軽に使うことができます。

未成年でも安心できる成分が配合され、しかも気軽に使うことができるチャップアップはおすすめの育毛剤です。

【柑気楼増】 生薬成分と天然成分が含まれ髪の毛の成長を促す

柑気楼増は、天然由来成分にこだわっているため頭皮に優しい上、高い効果を実感できると評判のロングセラー商品です。

成分には以下のようなものが含まれています。

柑気楼増も使い方は簡単。1日2回（朝と夜がおすすめ）、頭皮にスプレーした後にマッサージするだけです。忙しい方でも時間をかけずに使用できます。

Q＆A｜10代の薄毛に悩む声を集めてみた

最後に、10代の薄毛に対しての悩みや疑問の声を集めたので、お答えしていきます。

Q.10代でAGAになる確率は？

AGAの発症に年齢はあまり関係ありません。

日本皮膚科学会「男性型および女性型脱毛症診療ガイドライン」では、日本人男性がAGAを発症する頻度は約30％と発表しています。AGAは高確率で遺伝するので、親族に薄毛の方がいれば薄毛になる可能性はあります。

Q.高校生ですが、毎日たくさんの髪の毛が抜けます。気にしすぎでしょうか？

髪の毛は毎日抜けるもので、正常な髪の毛のサイクルでも1日に50本から100本ほど抜けます。ただ、抜けた毛を見て細く短い髪の毛が多い場合は、髪の毛のサイクルが乱れている可能性があります。もし細く短い髪の毛が多くても、生活習慣や食生活を改善すれば頭皮環境が整い、薄毛を予防できます。

Q.はげやすい人の特徴はありますか？

はげる人によく見られる特徴は次の7つです。

上記項目にいくつか当てはまる人は注意が必要です。

10代で起こるAGAの原因と対策まとめ

AGAとは男性型脱毛症のことで、思春期以降に発症しやすい進行性の疾患です。AGAになりやすい体質は遺伝するため、遺伝の影響で発症することもあります。しかし、一概に遺伝だけが原因であるとは言えません。

AGAの回復には早期の対策が不可欠であり、AGAを自覚した時点でストレスや生活習慣への対策が必要。

AGAは早めに対策を開始すれば、回復を見込める疾患です。あまり神経質になりすぎずに、継続艇に対策を行っていくことが大切でしょう。

▼この記事を見た方はこちらも見ています。

▼参考サイト

▼本サイトについて

• 広告医療ガイドラインの遵守
• MOTEOは2018年6月に施行された改正医療法を遵守し、医師の方に監修いただくなど、適切な情報をみなさまに発信できるようコンテンツ制作を行っております。詳しくは下記のページをご参照ください。
• 医療法における病院等の広告規制について
• 医業若しくは歯科医業又は病院若しくは診療所に関する広告等に関する指針（医療広告ガイドライン）等について
• 万が一、不適切な表現や誤りを見つけられましたら、お手数ですがお問い合わせフォームよりご連絡くださいませ。

▼近くのおすすめクリニックを今すぐチェック！