【初心者向け】メンズスキンケアの手順は3ステップ｜おすすめのメンズ用化粧品も紹介

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「異性に好印象を与えるには清潔感が重要」とよく聞きますよね。身だしなみを意識し、男性がスキンケアをするのは今や当たり前になりつつあります。

しかし一方で、

「スキンケアと言っても何から始めればいいのか分からない」

「化粧水や乳液が大事と聞いたけど、どうやって使えばいいの？」

と悩む男性も多いでしょう。

スキンケアで悩む男性のために、今回はスキンケアの正しい手順を解説します。あわせてスキンケア初心者におすすめのメンズ用化粧品もまとめました。

この記事を読めば、今日から正しいスキンケアが実施できるようになりますよ！

　ご監修いただいた医師

oneUPclinic
バファリン永田先生

東京都世田谷区下北沢にてオープンした美容医療クリニックoneUPclinicにて、美肌専門看護師として勤務。
リフトアップ・美白・美肌・痩身・医療脱毛・アートメイクなど、幅広い診察メニューを取り扱う。
お客様一人ひとりのお肌をチェックし、状態に合った美容医療の提案をする丁寧なサービスが特徴。

oneUPclinicの公式サイトはこちら

メンズのスキンケアが必要な理由とは？デキる男はみんなしている！

身だしなみで周囲に好印象を与えるためにも、メンズのスキンケアは必須です。

マイナビニュースが実施したアンケートによると、女性が考える「モテる男性の特徴」の第1位が「清潔感」です。

ニキビ肌やテカテカ肌は「清潔感がない」と思われ、異性から距離を置かれてしまうことも。

また異性からの印象に限らず、ビジネスシーンなどにおいても清潔感は第一印象の良さにつながります。

最低限の身だしなみとして、スキンケアは日頃から実施すべきです。

初心者のためのスキンケア手順｜必要なものは洗顔・化粧水・乳液の3つ

スキンケアは以下の3ステップで実施します。

このステップを朝と晩の計2回行います。

どれか1つでも欠けると、スキンケアとしては不十分です。必要なアイテムを揃えたうえでスキンケアに臨みましょう。

【STEP1】洗顔編（汚れ落とし）

最初に行うのは洗顔です。

男性の肌には、汗や皮脂、古い角質、ほこりなどの汚れが溜まっています。肌の汚れを落とし、化粧水が馴染みやすい状態を作るためにも洗顔が必要です。

また、汚れをそのままにしていると、肌トラブルにも繋がりかねません。

具体的には次の手順で洗顔を行いましょう。

①ぬるま湯で顔を流す

洗顔料を使う前に、予備洗いを行っておきます。ぬるま湯で優しく肌を洗い、汚れを落としていきましょう。

目安となるぬるま湯の温度は30～35度くらいです。

②洗顔料を泡立てる

ぬるま湯で顔を洗い流したら、洗顔料を泡立てていきましょう。

洗顔料を泡立てないと、摩擦で肌へとダメージを与えてしまう恐れがあります。

泡立てネットを使い、しっかりと泡立ててから使用しましょう。

③泡を転がすように顔を洗う

しっかりと洗顔料を泡立てられたら、顔を洗っていきましょう。

洗う際ののポイントは、あまりゴシゴシ洗わないこと。肌を傷つけてしまい、肌トラブルの原因となってしまうからです。

泡を顔の表面で転がすイメージで洗いましょう。

④ぬるま湯で洗顔料をすすぐ

最後は、ぬるま湯で洗顔料をすすぎます。温度は先ほど同様に30～35度くらいが目安。

洗顔料が残らないようにすすいでください。

なお、洗顔料をすすぐ際は、シャワーを直接顔にかけないようにしましょう。シャワーは洗浄力が強いため、余計な皮脂まで洗い流してしまう恐れがあります。

【STEP2】化粧水編（水分補給）

しっかりと洗顔を終え、汚れをきれいに落とすことができたら、化粧水を使用します。

化粧水は洗顔後の乾燥した肌に水分を与えて、肌トラブルを防止してくれます。

「洗顔は行うけど、化粧水は面倒くさい…」という男性も多いですが、実は化粧水こそがスキンケアの重要なポイント。

清潔感溢れる肌をつくるためにも、化粧水は必ず使用しましょう。

①500円玉程度の量の化粧水を手のひらに取る

まずは手のひらに化粧水を取ります。目安は500円玉程度の量です。

その後、手のひら全体に広げていきます。

②顔全体に広げる

続いて、手のひらに広げた化粧水を顔全体につけていきます。

頬と額を中心に優しく広げていきましょう。

③優しく肌に馴染ませる

顔に広げた化粧水は優しく肌に馴染ませていきましょう。

顔の中心から外側に向かって伸ばしていくのがポイント。

目頭、小鼻周り、口元、眉頭下のくぼみ、ほうれい線などの凹凸が多い部位には、特に優しく馴染ませてください。

【STEP3】乳液編（保湿）

最後は乳液を使います。

乳液は、化粧水で補った水分を肌に留めておく役割があります。乳液を使わないと、化粧水の効果が十分に発揮されません。

化粧水を使って終わりではなく、乳液もしっかりと使用してくださいね。

①10円玉程度の量の乳液を手のひらに取る

乳液の量の目安は10円玉程度です。量が多過ぎると仕上がりがべちゃっとするので気をつけてください。

②顔全体に広げる

続いて、手に取った乳液を顔全体に広げていきます。

事前に手のひらで温めるようにして広げておくと、顔全体に広がりやすいですよ！

③優しく肌に馴染ませる

頬やあご、口元や目元に乳液を馴染ませていきます。このとき押しつける力が強過ぎると、肌を傷つける原因となるので気をつけましょう。

また、皮脂が多くなりやすい額には薄く馴染ませてください。

面倒な場合はオールインワン化粧品でもOK

ここまで一般的なスキンケア手順をご紹介してきましたが、化粧水や乳液の使い分けが面倒に感じる方も少なくないでしょう。

そこでおすすめなのが「オールインワン化粧品」です。

オールインワン化粧品は、化粧水や乳液が一緒になったアイテムです。洗顔の後は、オールインワン化粧品を塗るだけでスキンケアが完了します。

なお、おすすめのオールインワン化粧品については以下の記事で解説していますので、手軽にスキンケアを行いたい方はチェックしてみてくださいね。

【初心者向け】メンズスキンケア商品の選び方

メンズスキンケア商品の選び方を知らないと、自分に合ったスキンケアはできません。

メンズスキンケア商品を選ぶ際は、以下3点をおさえてください。

順番に見ていきましょう。

①ターゲットとする肌質｜自分の肌質に合わせて選ぶ

スキンケア商品は商品ごとにターゲットとする肌質が異なります。そのため、自分の肌質に合った商品を選ばなければなりません。

具体的には、以下のような肌質が挙げられます。

例えば、乾燥肌の人が脂性肌向けの商品を選んでしまうと、乾燥が悪化してしまう可能性があります。

もし自分の肌質がわからない場合は、どの肌質にも合う万能型の商品を選びましょう。

②解決できる肌トラブル｜解決したい肌トラブルで選ぶ

メンズスキンケア商品は、解決したい肌トラブルで選ぶことも重要です。具体的には以下のような肌トラブルです。

今悩んでいる肌トラブルを解決してくれるスキンケア商品を選びましょう。

③使い心地｜自分が好みのテクスチャや香りを選ぶ

スキンケアは継続的に行うものなので、長く使える商品を選びたいところ。

そのため、自分好みのテクスチャや香りなど、使い心地も重視しましょう。

「自分の好きな香りか」「手触りは良いか」などを事前に調べられると、より良いスキンケア商品を見つけられます。

初心者におすすめのメンズスキンケア商品5選

スキンケア初心者には、メンズスキンケアのセット商品がおすすめです。セット商品なら、購入したその日からスキンケアが始められます。

おすすめは以下の5つの商品です。

※全て税込表示です。

AMBIQUE 2ステップケアセット

こんな人におすすめ

AMBIQUE 2ステップケアセットは、洗顔料とオールインワンローションがセットになっています。化粧水と乳液をまとめて行いたい方にとっては嬉しいポイント。

また、濃密なミクロ泡により、毛穴の黒ずみをスッキリと洗い上げることができます。皮脂や毛穴に悩まされる男性にもおすすめのスキンケアセットです。

BULK HOMME FACE CARE 3 STEP COURSE

こんな人におすすめ

BULK HOMMEは、洗顔・化粧水・乳液がセットになったスキンケア商品です。届いたその日から本格的なスキンケアが始められます。

女性ウケの良いフローラルフルーティの香りで、快適な肌ケアが行える点も嬉しいポイント。

また、以下7種類の美容成分で入念な肌ケアをサポートしてくれます。

BOTCHAN BASIC CARE 3STEP COURSE 

こんな人におすすめ

BOTCHAN BASIC CARE 3STEP COURSEは、BOTCHANの洗顔と化粧水、乳液がセットになったスキンケア商品です。

無添加であり、天然由来成分を使用しているため、肌が弱い方でも安心して使えます。

また、BOTCHANの独特なパッケージデザインも魅力で、おしゃれさを求める方にもおすすめです。

WHITH WHITE MEN スキンケアセット

こんな人におすすめ

WHITH WHITE MENスキンケアセットは、洗顔と化粧水、美容液がセットになったスキンケア商品です。

Amazonの売れ筋ランキングで1位を獲得した実績に加え、日本製ということもあり安心感があります。

また、プラセンタなどの有効成分が含まれているので、炎症を抑えたい人や肌を白くしたい人にも非常におすすめできる商品です。

ORBIS Mr. ミスター3ステップセット

こんな人におすすめ

ORBIS Mr. ミスター3ステップセットは、洗顔と化粧水、乳液がセットになったスキンケア商品です。

肌には本来、メタボタンパクと呼ばれる古いタンパク質を排出し、新しいタンパク質を生成する働きがあります。

ORBIS Mr. ミスター3ステップセットは洗顔・化粧水・乳液のそれぞれに含まれる有効成分で、肌サイクルを促進してくれるのが特徴です。

また、浸透型コラーゲンや、ヒアルロン酸など注目度の高い成分が含まれており、男性の肌に対する悩みにしっかりとアプローチしてくれます。

メンズスキンケア初心者によくある疑問

最後にメンズスキンケア初心者によくある質問を5つ紹介します。

少しでも疑問に思った点についてはここで解消しましょう。

Q.女性用のスキンケアアイテムを男性が使っても大丈夫ですか？

男性が女性用のスキンケア商品を使っても全く問題ありません。

ただし、成分が女性の肌向けであるため、男性特有の皮脂やニキビの悩みが解決できない場合があります。

男性特有の肌トラブルを解決したいのであれば、男性向けのスキンケア商品がおすすめです。

Q.スキンケアを始めてからどれくらいで効果を実感できますか？

早ければ1週間程度で効果が実感できます。肌の角質の半分程度は1週間で入れ替わるからです。

とはいえ、継続的にスキンケアを行わなければ、目に見える効果は実感できないでしょう。

大きな効果を実感するには、毎日コツコツとスキンケアを行う必要があります。

Q.スキンケアを実施するのに最適なタイミングはいつですか？

朝の洗顔時と、夜のお風呂上がりの2回です。

実は、日中の活動時だけでなく、夜の寝ている間にも肌の汚れは溜まっていきます。そのため、朝の洗顔は非常に重要なものと言えます。

なお、朝と夜のどちらも洗顔だけでなく、化粧水と乳液も使用してくださいね。

Q.化粧水や乳液の量は多ければ多いほど効果を期待できますか？

量を多くつけても効果はそれほど変わりません。

一度に大量に使用するよりも、必要なタイミングで目安となる量を継続的に使用することで効果は表れます。

なお、具体的な目安としては、化粧水は500円玉程度、乳液は10円玉程度です。

Q.洗顔・化粧水・乳液のブランドは全て統一すべきですか？

スキンケア初心者なら統一するのがおすすめです。

理由は、同じブランドの商品はセットで使うことで相乗効果を得られるように設計されているからです。

スキンケアに慣れてきたら、自分の肌質や肌の悩みに応じ、別々のブランドの洗顔や化粧水を選んでもいいでしょう。

まとめ

スキンケアは以下の手順で実施するのが基本です。

スキンケア商品は効果をしっかりと実感できるまで時間を要するため、継続的な使用が欠かせません。

スキンケア商品に迷っている場合は、以下のセット商品がおすすめです。

正しいスキンケアを実施して、清潔感のある肌を手に入れましょう！